助孕機構公司有哪些企業 高齡孕婦初期注意事項有哪些？速看！

　隨着兩孩政策的放開，出現很多高齡孕婦，在城市中此羣體尤為明顯，那麼，高齡孕婦初期注意事項有哪些？高齡產婦在整個孕期該注意些什麼呢？我們今天一起來看看吧！

　高齡孕婦的受孕過程可能是一條艱辛漫長的過程，但其實高齡不一定是問題，健康才是重點，生一個可愛的寶寶，孕前調理也很重要，懷孕前要把自己調整到良好的狀態，最好提前幾個月為懷孕做準備...

　高齡孕婦孕前需做什麼準備？

　準備1.孕前檢查

　如果覺得自己很健康就不用做孕前檢查，那可就大錯特錯了！孕前檢查是保證優生優育的重要手段，尤其是對高齡女性。

　孕前要進行血糖、血壓等一系列檢查，評估自己的身體狀況，做好孕前檢查能夠及時排除一些遺傳性疾病，還能瞭解自己的身體狀況是否現在適合懷孕，比如卵巢是否異變、有沒有腫瘤、炎症等，如發現不利懷孕的因素，及時在醫生指導下制定備孕方案，保證自己的身體在最佳狀態下受孕。

　準備2.補充葉酸

　葉酸對人體代謝起重要的作用，有助預防胎兒神經管畸形、先天性心臟病、唐氏綜合症、脣齶裂等疾病，因此最好從孕前3個月起每天就得開始補充葉酸，而瘦弱容易貧血的女性，可以補充鐵、鈣等，但不是所有營養越多越好，切記亂補一通，比起道聽途説，還不如直接詢問醫生與營養師自己是否需要補充哪些營養素，要遵醫囑服用。

　準備3.均衡飲食

　孕前多吃富含維生素E的食物，太過辛辣、温熱的食物不適合備孕女性，應保持營養均衡，不要偏食，多吃蔬菜與適量攝取水果，千萬不要暴飲暴食，太瘦或太胖都不好，身材適中最健康。

　準備4.必須戒煙、不酗酒、不熬夜

　經常因為各種理由熬夜？備孕期間都要調整，只有良好的生活習慣才能提高受孕機率，不正常的作息會影響生理時鐘，造成排卵異常，抽煙對胎兒來説如同殺手一般可怕，抽煙容易造成早產、流產、新生兒低體重，就連二手煙也會有影響，所以有抽煙習慣的父母，戒煙才是根本之道。

　此外，習慣性過度飲酒會降低受孕的機率，懷孕後依然酗酒，也會造成流產、早產、胎盤早期剝離、影響胎兒發育、出生體重過輕、智力低下等，為了安全起見，孕期還是不要飲酒比較妥當。

　準備5.鍛鍊身體

　備孕前可以先開始鍛鍊身體，如跑步、游泳、有氧運動…等。夫妻雙方都應該加強運動鍛鍊，提高身體素質，健康的身體才能提高受孕，但是，也不用過度緊張、給自己太多壓力，壞的情緒可能會影響精子跟卵子的質量，夫妻要一起正向積極的去面對，保持愉悦的心情。

　高齡產婦孕後注意事項有哪些？

　1.孕前未及時補充葉酸，孕後一定要及時補充

　如果在備孕前的一段時間內沒有補充葉酸，也要在確定懷孕後及時補充，直至孕12周，也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補充，同時，還要補充富含鋅的食品，比如牛肉、動物肝臟等。

　2.做好孕期檢查

　產檢在孕期是不可或缺的環節，孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施，高齡產婦一定要更加重視產檢，每次產檢要把自身狀況吿知醫生，此外，平時要多關注血糖、血壓等指標，如果發現異常請及時就醫。

　3.注意孕期飲食

　高齡孕婦在日常飲食中注意飲食安全，營養均衡，要多食低脂肪且高蛋白以及不過於寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用，再次，孕婦還要注意避免吃過於甜膩的食物，防止妊娠糖尿病。

　4.保證充足睡眠

　高齡孕婦無論從精力還是體力可能都比年輕孕婦稍差一點，也會更加辛苦一些，孕期的艱辛對她們來説就更加難熬，因此高齡孕婦一定要多加註意，保證每日都有足夠的睡眠時間，才可增強免疫力，從而有益於自己及腹中胎兒的健康。

　5.遠離不良環境

　孕期初期的早孕反應、後期的身體沉重等諸多問題都可能使孕媽情緒波動比較大，所以平時孕媽儘量遠離過於狹窄，擁擠，吵鬧的地方，讓自己保持愉悦的心情，此外還不宜接觸放射線，比如X光，放射碘以及採用放射線治療等。

　除了上述檢查之外，備孕的女性還要去檢查及治療牙齒！有些人容易在孕期出現牙齒疾病，因為懷孕體內荷爾蒙發生改變，甚至造成牙齦浮腫等問題，建議懷孕前進行口腔科檢查，避免在懷孕初期或後期治療，待身體健康後再受孕，才能生出健康寶寶！